Trainingstherapie verfolgt das Ziel, den Körper nicht nur kurzfristig zu entlasten, sondern ihn schrittweise an Belastung heranzuführen.
Gerade bei wiederkehrenden Beschwerden ist aktive Therapie oft ein wichtiger Bestandteil, weil sie Stabilität, Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung gezielt unterstützt.
Wichtig ist dabei, dass Übungen nicht beliebig ausgewählt werden. Sie sollten verständlich, sinnvoll dosiert und an Alltag, Beruf oder sportlichen Hintergrund angepasst sein.